Um novo estudo observou que um medicamento aprovado para insônia foi capaz de reduzir os níveis das proteínas beta-amiloide e tau no cérebro — substâncias ligadas ao desenvolvimento do Alzheimer.

Mas o recado mais importante é outro:
Já se sabe que noites mal dormidas, insônia e sono fragmentado são fatores de risco reais para demências.

Se você tem dificuldades para dormir, acorda muito à noite, não alcança sono profundo ou dorme poucas horas, não ignore esses sinais. Tratar a insônia é essencial para a saúde do cérebro.

Na maioria dos casos, mudanças no estilo de vida, higiene do sono, suplementação e fitoterápicos já podem trazer resultados excelentes, ajudando você a combater a insônia e ter um sono reparador, sem a necessidade de medicamentos — que, apesar de necessários para algumas pessoas, não devem ter seus efeitos colaterais ignorados.
Por isso, procure sempre a orientação de um médico da sua confiança.

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