☀️Хождение без обуви — мощное средство закаливания и профилактики ортопедических заболеваний.

Летняя пора — то время, когда дети могут себе позволить побегать на природе босиком. И это не просто весело, а еще и очень полезно!
Все дети рождаются с плоской стопой. Физиологическое плоскостопие исчезает только к семи-девяти годам.

Задача родителей — обеспечить все условия для того, чтобы предотвратить развитие ортопедических проблем у ребенка на этапе роста тканей стоп, поэтому ходьба босиком — простая профилактика неправильной установки стопы, уплощения сводов, повреждения голеностопных, коленных суставов и поясничного отдела позвоночника.

Особым эффектом обладает хождение по неровной поверхности.

Соприкосновение стоп с плоскостью различной фактуры и температуры приводит к возникновению следующих благоприятных воздействий:

▫️Усиление кровенаполнения тканей
дистального отдела ноги;
▫️улучшение лимфооттока;
▫️активизация рефлексогенных зон;
▫️стимуляция роста тканей стопы;
▫️укрепление связочного аппарата мелких суставов и голеностопа;
▫️обеспечение правильного пространственного положения пяточной кости;
▫️формирование правильной походки.

А так же ходьба босиком — прекрасный метод закаливания.

Воздействие контрастных температур на стопы позволяет усилить местный иммунитет и предотвратить появление в будущем простуд, если ребенок случайно промочил или переохладил ноги.

Дети очень любят бегать босиком по улице, поэтому не стоит лишать их этой радости, тем более, что это оказывает оздоравливающий эффект.
Но не стоит забывать о безопасности ребенка. Для прогулок без обуви идеален теплый песок пляжа, гладкая галька, газон, лесная тропинка.
Не рекомендуется ходить босиком по высокой траве, городским улицам, по глубоким лужам.