Como cada 10 de octubre se celebra el <a href="https://los40.com/tag/salud_mental/a/">Día Mundial de la Salud Mental</a>, un asunto que poco a poco va alejándose cada vez más de los tabúes que le rodeaban. Y es que cada vez son más los rostros conocidos que alzan la voz por la salud mental, algunos con gran repercusión como <a href="https://los40.com/tag/selena_gomez/a/">Selena Gómez</a> o <a href="https://los40.com/tag/jose_alvaro_osorio_balvin/a/">J Balvin</a>, poniéndose a sí mismos como ejemplo y contribuyendo a la misión de hablar con naturalidad sobre problemas como la depresión o la ansiedad, entre otros.Selena Gómez, un ejemplo de lucha a favor de la salud mentalSi hay una celeb internacional que ha ayudado a la importancia de <a href="https://los40.com/los40/2019/04/25/musica/1556183163_534694.html%20">visibilizar cualquier problema</a> de esta índole, esa es Selena Gómez. Tanto que acaba de recibir un Premio de la Herencia Hispana por su lucha a favor de la salud mental, además de donar parte de las ganancias de su firma de maquillaje, Rare Beauty a esta causa, por no hablar de que se atrevió a hablar sin tapujos del suicidio juvenil en la serie <a href="https://los40.com/tag/por_trece_razones/a/">Por Trece Razones</a> de Netflix. Sus problemas de ansiedad la llevaron a tener que recibir tratamiento en un centro psiquiátrico y poco después descubrió que padece trastorno bipolar.María Pombo y la angustia provocada por los hatersLa influencer <a href="https://los40.com/tag/maria_pombo/a/">María Pombo</a> ha sido una de las más recientes en hablar sin tapujos sobre la salud mental en <a href="https://los40.com/los40/2020/10/08/bigbang/1602150224_772718.html">Charlas de Queridas</a>. Una entrevista en la que desveló que desde hacía tiempo estaba acudiendo a la consulta de un psiquiatra para lidiar con los problemas de ansiedad que sufre, muchos de ellos causados por los haters y sus ataques en las redes sociales.J Balvin y la importancia de tratar la ansiedadA pesar de encontrarse en lo más alto de su carrera profesional, <a href="https://los40.com/tag/jose_alvaro_osorio_balvin/a/">J Balvin</a> reveló que no podía evitar sentir ansiedad. Lo hizo a través de sus redes sociales con el fin de concienciar a todos sus seguidores sobre la importancia de cuidar la salud mental y animando a asistir a un especialista como se acude a cualquier otro tipo de médico. Una labor de concienciación que <a href="https://los40.com/los40/2020/09/25/actualidad/1601026743_462120.html">ayudó, entre otras muchas personas, a Camila Cabello</a>, quien admitió haber encontrado en el creador de Colores una fuente de inspiración para sus propios problemas de ansiedad.Demi Lovato, todo un ejemplo de superación<a href="https://los40.com/tag/demi_lovato/a/">Demi Lovato</a> es otro de los rostros más populares cuando hablamos de famosos que se han atrevido a hablar sobre sus propias experiencias sobre la salud mental. De hecho, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio la ex chica Disney dio <a href="https://los40.com/los40/2020/09/11/actualidad/1599825200_236507.html">un discurso de lo más impactante</a> en el que decía: "He lidiado con la depresión y las ideas suicidas desde que tenía siete años, y eso es algo de lo que he hablado mucho. He hablado de ello durante años. Por eso, hoy no me lo tomo a la ligera." Y es que, los desórdenes alimenticios fueron los principales <a href="https://los40.com/los40/2020/07/09/actualidad/1594258519_904295.html">culpables de que abandonara su carrera en Disney</a>.Una vida en la que Demi ha tenido que aprender a lidiar con la depresión y los problemas de autoestima pero que, tal y como ella afirma ha conseguido superar: "Puede ser muy, muy oscuro, pero debemos recordar que no podemos buscar soluciones permanentes para problemas temporales, porque la vida fluye y refluye. Y al igual que la felicidad puede ser fugaz, la tristeza también. Así que tenemos que aferrarnos a esa esperanza, y tenemos que seguir luchando…