⭕️ چه علائمی نیاز بدن را به مکمل آهن نشان می‌دهند؟
📌 احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌ها و پاها از علائم کمبود آهن به شمار می‌روند
♦️ از آنجا کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.
به گزارش تلگراف، این روزها به نظر می‌رسد مشکل کمبود آهن که معمولا زنان را بیشتر از مردان تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، در حال بدتر شدن است. یک عامل ممکن است افزایش گیاهخواری و کاهش مصرف گوشت قرمز (بهترین منبع آهن قابل‌جذب) باشد. وابستگی به غذاهای فراوری‌شده نیز نقش دارد. از طرفی سالمندان بیشتر مستعد کمبود آهن‌اند و افزایش کلی امید به زندگی در جهان باعث شده است تعداد مبتلایان بیشتر شود.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌 احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌ها و پاها از علائم کمبود آهن به شمار می‌روند
♦️ از آنجا کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.
به گزارش تلگراف، این روزها به نظر می‌رسد مشکل کمبود آهن که معمولا زنان را بیشتر از مردان تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، در حال بدتر شدن است. یک عامل ممکن است افزایش گیاهخواری و کاهش مصرف گوشت قرمز (بهترین منبع آهن قابل‌جذب) باشد. وابستگی به غذاهای فراوری‌شده نیز نقش دارد. از طرفی سالمندان بیشتر مستعد کمبود آهن‌اند و افزایش کلی امید به زندگی در جهان باعث شده است تعداد مبتلایان بیشتر شود.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment