وعليكم السلام ❤️

بصي لو هطمنك فـ صدقيني من كلامي مع ناس كتير، فأنتى مش لوحدك خالص، إحنا بنذاكر كمية معلومات كبيرة جدًا، فطبيعي تحسي إن في معلومات عندك بس مش مترتبة أو مش عارفة تربطيها ببعض.
وكمان حتة إن حد يسألك على تمرين معين أو حالة معينة ومتعرفيش تردي في ساعتها دي مش مقياس خالص إنك مش عارفة أو مش عندك المعلومة. قليل جدًا اللي لو سألتيه فجأة هيقعد يعد تمارين أو بروتوكولات من دماغه. في الواقع أغلب الناس بتراجع وبتدور على حسب الحالة اللي قدامها.

بس لو في حاجات مهمة فعلًا فهي الأساسيات: الـ anatomy، والـ biomechanics، والـ ROM والـ MMT، وإزاي تعملي assessment وتفكري في الحالة بشكل منطقي.

فمتحطيش ضغط على نفسك إنك لازم تبقي فاكرة كل special test وكل exercise من دلوقتي، لأن ده صعب جدًا أصلًا. المهم تبقي فاهمة الأساس اللي هتبني عليه، والباقي مع التدريب والحالات هتلاقيكي عرفاه واحدة واحدة إن شاء الله. ❤️