🔸رابطه‌ی شما با خودتان
در این مطلب به جای تمركز بر بهتر شدن رابطه‌تان با دیگران، می‌خواهم بر مهم‌ترین رابطه‌ای كه در این جهان هستی می‌توانید داشته باشید، یعنی رابطه‌ی با خودتان تمركز كنم.
بسیاری از زنان می‌پرسند: «چگونه می‌توانم بدون همسر به رضایت خاطر برسم؟» این می‌تواند برای بسیاری از زنان مفهومی هول‌برانگیز باشد. باید ترسمان را تصدیق كنیم و با آن مواجه شویم. فهرستی از همه‌ی پرسش‌های خود تهیه كنید (آنچه از آن می‌ترسم...) و به دقت به این فهرست نگاه كنید. مجبور نیستید با این هراس‌ها درگیر شوید. این درگیری به هراس‌های شما قدرتی بیش از اندازه می‌دهد. در مراقبه به هر یك از این هراس‌ها نگاهی بیندازید و سپس آنها را در رودخانه‌ای بیندازید تا تاكیدی مثبت بسازید.
@farjamclinic
ادامه مطلب👇
https://b2n.ir/x08289
در این مطلب به جای تمركز بر بهتر شدن رابطه‌تان با دیگران، می‌خواهم بر مهم‌ترین رابطه‌ای كه در این جهان هستی می‌توانید داشته باشید، یعنی رابطه‌ی با خودتان تمركز كنم.
بسیاری از زنان می‌پرسند: «چگونه می‌توانم بدون همسر به رضایت خاطر برسم؟» این می‌تواند برای بسیاری از زنان مفهومی هول‌برانگیز باشد. باید ترسمان را تصدیق كنیم و با آن مواجه شویم. فهرستی از همه‌ی پرسش‌های خود تهیه كنید (آنچه از آن می‌ترسم...) و به دقت به این فهرست نگاه كنید. مجبور نیستید با این هراس‌ها درگیر شوید. این درگیری به هراس‌های شما قدرتی بیش از اندازه می‌دهد. در مراقبه به هر یك از این هراس‌ها نگاهی بیندازید و سپس آنها را در رودخانه‌ای بیندازید تا تاكیدی مثبت بسازید.
@farjamclinic
ادامه مطلب👇
https://b2n.ir/x08289
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment