Как же помочь ребёнку справиться со страхом, и чем взросыле могут помочь?

1. Идентифицируйте страх. Прежде чем помочь, преодолеть страх. необходимо выяснить о чем он? Уточните, чего именно боиться ребёнок? Для этого можно задать наводящие вопросы: Кого или чего ты боишься? Ты сильно боишься или слегка?. Можно рассказывать свои примеры из детства "А вот ты знаешь, когда мне было 5 лет, я боялся ...".
2. Легализуйте эмоцию страха. Позвольте ребёнку её проявлять и разговаривать о своём состоянии.
3. Проиграйте пугающее событие. Этот метод подходит детям от 2-2,5лет. Если ребёнок испугался пожарной сирены, можно проиграть это с машинками и людьми, которые испугались, но приехали пожарные и всё проверили. Если это боязнь врачей, можно играть в больницу, при этом меняясь ролями с ребёнком(что-бы ребёнок побыл и доктором и пациентом). В играх важно проговаривать эмоции персонажей, а "Мальчик испугался", "Киска убежала". И в итоге приходить к тому, что персонаж со страхом справился.
4. Творческие занятия, подходят для детей постарше от 4-5 лет. Проработать страхи можно с помощью рисования или лепки из пластилина. В случае рисования, необходимо нарисовать образ страха, это может быть несуществующий персонаж, животное, или геометрическая фигура. Поговорите с ребёнком о рисунке: Какой он? Нравится ли рисунок ребёнку? Какие чувства вызывает изображение? После этого предложите "усмешнить" рисунок. Например, страшному зверю нарисовать бантик, пауку - ролики, темноте - лампочку, предложите свои способы смешного изменения. Таким образом, происходит эмоциональная разрядка накопленного напряжения, что само собой является терапевтичным.
5. Относитесь к ребёнку, без лишнего беспокойства и фиксации его страхов.
Если страх выражен слабо и проявляется временами, то можно отвлечь ребёнка, занять интересной деятельностью, поиграть с ним в подвижные, эмоционально-насыщенные игры, выйти на прогулку.