#سلامتی

✅ 5 دشمن اصلی ستون فقرات را بشناسید

1 - نشستن چهار زانو
2 - ایستادن طولانی
3 - بلند کردن اجسام سنگین
4 - شیوه ناصحیح خواب
5 - بغل کردن بچه‌

برای عزیزانتون ارسال کنید !


@wikisemnan 🍏🍎