سرعت زندگی را افکار ما تعیین میکند . ممکن است فردی از لحاظ جسمی زندگی آرامی داشته باشد اما از لحاظ عاطفی زندگی پرشتابی داشته باشد. وقتی ذهن ما با آشفتگی از یک نگرش به نگرش دیگر میپرد ، تب آلود میشود، در نتیجه شخص بداخلاق و کم حوصله میگردد. اگر میخواهید از تاثیر مخرب تحریکات و هیجانات زندگی امروزی دائما در عذاب نباشید باید شتاب زندگی تان را کاهش دهید. تحریک پذیری بیش از حد در بدن ما سم تولید میکند و موجب بیماری روحی و عاطفی میشود.این میشود که ما از مسائل شخصی تا موارد کشوری وجهانی عصبانی میشویم .
پس آرام یاشید . حتی در SOC که در ظاهر نشدنی است اما برای جلوگیری از بریدن افراد یا Burnout باید آرامش را حکمفرما کنید.