📗| معلومات طبية
وصحية

‏10 نصائح للحفاظ على سلامة ‎المخ.
ـ~~~~~~~~~

1- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال..

2 - لا تشرب القهوة مرتين في اليوم..

3 - لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

‏4 - لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا..

5 - قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها...

6 - اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء

‏7 - ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن..

8 - لا تستخدم سماعات الرأس او سماعة الأذن لفترة طويلة..

9 - افضل اوقات النوم من 10 ليلا الى وقت اذان الفجر وصليها فى المسجد ..

10 - لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف..


شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa