🔶️قاعدتا همه ما به سلامت خود علاقه مند هستیم اما گاهی و در دوره های زمانی بسیار نزدیک استرسهای زیادی تجربه می کنیم.
گاه این وضعیت به شدت آسیب زاست و متاثر کننده؛
از سوی دیگر همه ما در برابر فشارهای روانی واکنشهای متفاوتی نشان می دهیم.
یکی از این واکنشها، نحوه برخوردمان با دیگران است( همسر، خانواده، دوستان و همکاران)
👌امشب و در این بحث دو سوال می پرسیم و می خواهیم بدانیم(با هدف خودشناسی) عکس العمل مان در مواجهه با استرسها چگونه است!
برای مثال :
@farjamclinic
🔶️ممکن است به دنبال حوادثی احساس فشار روانی کنید، افرادی که با آنها در تعامل هستید ممکن است از رفتار شما احساس فشار روانی کنند!
برای اینکه فشار روانی روی دیگران به حداقل برسد، اسامی سه نفر از کسانی را که مراقب هستید دچار فشار روانی نشوند و فهرست راه هایی را که باعث می شوند آنها دچار فشار روانی شوند، تهیه کنید سپس سه روشی را که می توانید برای کاهش فشار روانی این سه نفر در پیش بگیرید، پیدا کنید و خودتان را به پیگیری آنها متعهد کنید تا آنها کمتر به فشار روانی دچار شوند👇👇👇👇