📖کتاب «تئوری انتخاب» ریشه نارضایتی از زندگی را در روابط انسانی و البته انتخاب‌های ما می‌داند و سعی دارد تا به ما آموزش دهد که چگونه روابط سالم و راضی‌کننده‌ای داشته باشیم و با انتخاب‌های درست، کنترل رفتارمان را در دست بگیریم.
🔸تئوری انتخاب برای اولین بار از سوی دکتر ویلیام گلاسر ارائه شد که که برمبنای واقعیت‌درمانی است. واقعیت درمانی زیرمجموعه‌ای از روان درمانی است که در آن درمانگر مبتنی بر واقعیت و حال زندگی فرد به درمان او می‌پردازد. او در این نظریه و در این کتاب بیان می‌کند که رفتارهای ما دو بعد بیرونی و درونی دارند. از این رو برای مدیریت این رفتارها دو روش کنترل بیرونی و درونی داریم. او بر این باور است که درمان با کنترل درونی بسیار مؤثرتر از کنترل بیرونی است.
🔸دکتر گلاسر، نویسنده کتاب، می‌خواهد با مطالعه این کتاب به این نتیجه برسیم که این خود ما هستیم که تمام اعمال‌مان از جمله احساس بدبختی‌مان را انتخاب می‌کنیم. دیگران نه می‌توانند ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت.
✅این کتاب پیشنهاد ما به شماست اگر:
حس رضایت‌مندی از زندگی و البته روابط‌تان ندارید
اگر با والدین، فرزند، شاگرد و حتی معلم و کارفرمای خود به مشکل برخورده‌اید
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎http://bit.ly/2JDyTHW
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔸تئوری انتخاب برای اولین بار از سوی دکتر ویلیام گلاسر ارائه شد که که برمبنای واقعیت‌درمانی است. واقعیت درمانی زیرمجموعه‌ای از روان درمانی است که در آن درمانگر مبتنی بر واقعیت و حال زندگی فرد به درمان او می‌پردازد. او در این نظریه و در این کتاب بیان می‌کند که رفتارهای ما دو بعد بیرونی و درونی دارند. از این رو برای مدیریت این رفتارها دو روش کنترل بیرونی و درونی داریم. او بر این باور است که درمان با کنترل درونی بسیار مؤثرتر از کنترل بیرونی است.
🔸دکتر گلاسر، نویسنده کتاب، می‌خواهد با مطالعه این کتاب به این نتیجه برسیم که این خود ما هستیم که تمام اعمال‌مان از جمله احساس بدبختی‌مان را انتخاب می‌کنیم. دیگران نه می‌توانند ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت.
✅این کتاب پیشنهاد ما به شماست اگر:
حس رضایت‌مندی از زندگی و البته روابط‌تان ندارید
اگر با والدین، فرزند، شاگرد و حتی معلم و کارفرمای خود به مشکل برخورده‌اید
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎http://bit.ly/2JDyTHW
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment