๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
๐Ÿ“˜ McKenzie Concept

ู„ูˆ ุจุชุฐุงูƒุฑูˆุง ุงู„ู€ McKenzie Approach ูˆุนุงูŠุฒูŠู† ุชูู‡ู…ูˆุง ู…ูŠูƒุงู†ูŠูƒูŠุฉ ุงู„ุฃู„ู… ูˆุชุญู„ู„ูˆุง ู…ุดุงูƒู„ ุงู„ุนู…ูˆู… ุงู„ูู‚ุฑูŠุŒ ูู€ ุงู„ู€ PDF ุฏู‡ ู‡ูŠุณู‡ู„ ุนู„ูŠูƒู… ูƒู„ ุญุงุฌุฉ:

โœ… ุงู„ูุฑู‚ ุจูŠู† ุงู„ุฃู„ู… ุงู„ู…ูŠูƒุงู†ูŠูƒูŠ ูˆุบูŠุฑ ุงู„ู…ูŠูƒุงู†ูŠูƒูŠ
โœ…๏ธ ุชุตู†ูŠูุงุช ู…ุดุงูƒู„ ุงู„ุนู…ูˆุฏ ุงู„ูู‚ุฑูŠ
โœ… ุชุตู†ูŠู ุงู„ู…ุชู„ุงุฒู…ุงุช ุงู„ุซู„ุงุซุฉ (Postural โ€“ Dysfunction โ€“ Derangement)
โœ… ุฎุทูˆุงุช ุงู„ุนู„ุงุฌ ุจุฅุฌุฑุงุกุงุช ูˆุงุถุญุฉ (Retraction โ€“ Flexion โ€“ Extension)
โœ…๏ธ ูˆุงุณุชุฎุฏุงู…ู‡ู… ููŠ ุญุงู„ุงุช ุงู„ุฑู‚ุจุฉ ูˆุงู„ู€ Lumbar spine
โœ… ู…ูุงู‡ูŠู… ู…ู‡ู…ุฉ ุฒูŠ Centralization ูˆPeripheralization

#McKenzie

Comments

Be the first to add a comment