Ложные депрессивные убеждения:

• Чтобы быть счастливым, надо быть успешным во всем, за что я берусь.
• Чтобы быть счастливым, я должен быть принятым всегда и всеми.
• Если я ошибусь, значит, я некомпетентен.
• Я не могу без тебя (кого-то) жить.
• Если кто-то со мной не согласен, значит, я ему не нравлюсь.
• Моя ценность как человека зависит от того, что обо мне думают другие.

Comments

Be the first to add a comment