👌معنای پذیرش، تحمل رفتار نامطلوب نیست؛ کوتاه آمدنِ زوری نیست، کوتاه آمدن از روی احساسات نیست!
پذیرش یعنی آنچه درون ذهنمان رخ می دهد را در همان لحظه بپذیریم.
مثال:
اگر با فرد دیگر رابطه دشواری دارید، پذیرش این رابطه به معنای تایید این رابطه نیست.
در مقابل ، شما دشوار بودنِ این رابطه را پذیرفته اید.
بنابراین پذیرش، اقدامی آگاهانه است.
@farjamclinic