👌مارتین سلیگمن معتقد است افراد به سه شیوه در طلب شادکامی هستند:
🔸️زندگی لذت بخش
🔸️زندگی رضایت بخش
🔸️زندگی معنادار
@farjamclinic
تحقیقات نشان داده که لذت از زندگی در مقایسه با رضایتمندی یا معنا داشتن زندگی تاثیر کمتری در شادکامی افراد دارد.
مجذوب زندگی بودن یعنی نقاط قوت و توانایی های بارز خود را بشناسید و از آنها در روابط و فعالیتهای مفرح استفاده کنید.
اگر از پس کاری به خوبی بربیایید، می توانید زندگی را در آغوش بکشید و غرق در آن شوید که یک تجربه ی رضایت بخش است.
در زندگی معنادار، شما از نقاط قوت خود برای رسیدن به خیر ماندگارتر بهره می برید.
بنابراین مثل زندگی صرفا لذت بخش، گذرا و موقت نیست تجربه ی رضایت مندانه و معنادار می تواند احساس و نگرش مثبت ماندگارتری ایجاد کند.
@farjamclinic
🔸️زندگی لذت بخش
🔸️زندگی رضایت بخش
🔸️زندگی معنادار
@farjamclinic
تحقیقات نشان داده که لذت از زندگی در مقایسه با رضایتمندی یا معنا داشتن زندگی تاثیر کمتری در شادکامی افراد دارد.
مجذوب زندگی بودن یعنی نقاط قوت و توانایی های بارز خود را بشناسید و از آنها در روابط و فعالیتهای مفرح استفاده کنید.
اگر از پس کاری به خوبی بربیایید، می توانید زندگی را در آغوش بکشید و غرق در آن شوید که یک تجربه ی رضایت بخش است.
در زندگی معنادار، شما از نقاط قوت خود برای رسیدن به خیر ماندگارتر بهره می برید.
بنابراین مثل زندگی صرفا لذت بخش، گذرا و موقت نیست تجربه ی رضایت مندانه و معنادار می تواند احساس و نگرش مثبت ماندگارتری ایجاد کند.
@farjamclinic
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment