https://www.youtube.com/watch?v=IlU-zDU6aQ0

这个视频标题就足够吸引我点进去一看。不过看完之后确实受益匪浅。Marty Lobdell 执教多年心理学，对于提高学习效率的建议并不是基于简单的经验总结，而是依据行为科学、心理学的理论，而又结合生动直观的案例讲述，易于理解。其实是将学习效率提高这件事转化为对休息、奖励系统、行为强化、认知方式、睡眠等的优化。