حبوبات غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین هستند و به تثبیت سطح قند خون و انسولین کمک می کنند!
💪🏽 حبوبات غذاهای سالمی هستند و در رژیم های غذایی سالم برای کمک به پیشگیری از بیماری های غیر واگیر مانند دیابت، حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان ها عناصر کلیدی اند.
با کاهش مصرف گوشت و برنج و جایگزین کردن حبوبات زندگی سالمتری خواهیم داشت. با نشر آگاهی شما هم در ترویج کاهش مصرف گوشت و برنج مشارکت نمایید.
🆔 @RuralWomenIssues