🎥 رهاکردن کشمکش و تقلا با افکار و احساسات: شادمانی اصیل | فصل ۲- ویدئو ۵
همه‌ی ما شاید در زندگی بارها و بارها تلاش کرده‌ایم تا افکار و احساسات‌مون رو کنترل کنیمُ اگه کاربرگ اجتناب از درد رو تکمیل کرده‌اید و در حال تماشای این ویدو هستید پس احتمالا متوجه ناکارآمد بودن راهبردهای کنترل شده‌اید. توی این کلیپ در مورد یک روش جدید صحبت می‌کنیم. روشی که شاید تا الان امتحان نکرده باشین. لطفاْ تا پایان کلیپ رو تماشا کنید چون از چند تمثیل استفاده کردیم که این روش جدید رو روشن‌تر کنیم. 👇👇
https://youtu.be/RSjBMQo8bRY
همه‌ی ما شاید در زندگی بارها و بارها تلاش کرده‌ایم تا افکار و احساسات‌مون رو کنترل کنیمُ اگه کاربرگ اجتناب از درد رو تکمیل کرده‌اید و در حال تماشای این ویدو هستید پس احتمالا متوجه ناکارآمد بودن راهبردهای کنترل شده‌اید. توی این کلیپ در مورد یک روش جدید صحبت می‌کنیم. روشی که شاید تا الان امتحان نکرده باشین. لطفاْ تا پایان کلیپ رو تماشا کنید چون از چند تمثیل استفاده کردیم که این روش جدید رو روشن‌تر کنیم. 👇👇
https://youtu.be/RSjBMQo8bRY
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment