👉Как защищать свои личные границы?

✅Мало осознать свои личные границы. Нужно еще понять, как защитить их. Хорошим инструментом в этом деле станет слово “Нет”. Если границы, которые мы устанавливаем, это “щит”, то слово “Нет” может смело считаться мечом.

Конечно, не всегда легко говорить это слово, даже взрослым. Меч, увы, тяжел, и не каждому сразу удается его поднять. И еще сложнее сделать так, чтобы тебя услышали и приняли всерьез. Однако научиться четко говорить, когда тебе что-то не нравится. Конечно, отвечать “Нет” на любую просьбу и предложение — явно лишнее, но если что-то тебе однозначно не нравится: обращение, прикосновение, отношение, важно сказать об этом.👍