每天坚持晨跑5公里，会怎么样？
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每天坚持晨跑5公里,会怎么样?

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王宝来

颠覆你的认知


问题不在于跑5公里,问题在于你每天干嘛。

你如果每天早上跑5公里以后回家一个热水 澡,然后按摩,休息,再吃一顿大餐,然后 睡午觉,下午看看知乎,晚上再稍活动下, 吃点晚餐,早早睡觉,那么你会很健康。

如果你每天晨跑5公里,然后996, 你那是找 死。