لماذا نضيف #الشوربة دوماً في رمضان إلى مائدة الإفطار:
• تعد مصدر مهم للسوائل التي تحتاج أن تعوضها بسبب ما فقدته خلال النهار.
• تلين المعدة وتدفئها وتحضرها لما يمكن أن يدخلها لاحقاً.
• غنية بالألياف التي تحسن من عملية الهضم خاصة أصناف الخضار أو العدس.
• تحتوي على عناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسم، خاصة إن احتوت على اللحوم أو البقوليات أو الخضار.
• تمنع من الإكثار من تناول الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تحتوي على مقدار كبير من الدهون.
📬قناة.المعرفة.tt@Almarrfa