🎧 اپیزود بیست‌وهفتم پادکست «مدرسه‌ی شادمانی» منتشر شد!
اپیزود ششم از فصل چهارم | اُمید واقع‌بینانه در روزگار ناامیدی
گاهی در دوره‌های سخت، مسئله فقط این نیست که نمی‌دونیم چه کار باید بکنیم. مسئله اینه که حس می‌کنیم هر کاری هم بکنیم، انگار روی نتیجه اثری نداره. همین حس بی‌اثری می‌تونه ما رو کم‌کم از نقش کنش‌گر بیرون بیاره و به تماشاچی زندگی خودمون تبدیل کنه.
در این اپیزود درباره‌ی امید حرف زدیم، اما نه امیدی که فقط دلخوش‌کننده باشه، نه خوش‌بینی اجباری، نه جمله‌های کلی و انگیزشی.
درباره‌ی امیدی حرف می‌زنیم که در روان‌شناسی به عنوان یک مهارت شناختی و انگیزشی شناخته می‌شه؛ امیدی که از سه بخش ساخته شده: هدف، مسیر و عاملیت.
🎙اگه این روزها خودت یا کسی در اطرافت بیشتر از همیشه درگیر حس بی‌اثری، خستگی یا ناامیدیه، شنیدن این اپیزود می‌تونه یک شروع کوچیک اما مهم باشه.
Spotify | Castbox | Apple Podcasts
🎧 لینک اپیزود در کست‌باکس:
https://castbox.fm/vb/952565133
✅ Channel: @school_of_happiness
اپیزود ششم از فصل چهارم | اُمید واقع‌بینانه در روزگار ناامیدی
گاهی در دوره‌های سخت، مسئله فقط این نیست که نمی‌دونیم چه کار باید بکنیم. مسئله اینه که حس می‌کنیم هر کاری هم بکنیم، انگار روی نتیجه اثری نداره. همین حس بی‌اثری می‌تونه ما رو کم‌کم از نقش کنش‌گر بیرون بیاره و به تماشاچی زندگی خودمون تبدیل کنه.
در این اپیزود درباره‌ی امید حرف زدیم، اما نه امیدی که فقط دلخوش‌کننده باشه، نه خوش‌بینی اجباری، نه جمله‌های کلی و انگیزشی.
درباره‌ی امیدی حرف می‌زنیم که در روان‌شناسی به عنوان یک مهارت شناختی و انگیزشی شناخته می‌شه؛ امیدی که از سه بخش ساخته شده: هدف، مسیر و عاملیت.
🎙اگه این روزها خودت یا کسی در اطرافت بیشتر از همیشه درگیر حس بی‌اثری، خستگی یا ناامیدیه، شنیدن این اپیزود می‌تونه یک شروع کوچیک اما مهم باشه.
Spotify | Castbox | Apple Podcasts
🎧 لینک اپیزود در کست‌باکس:
https://castbox.fm/vb/952565133
✅ Channel: @school_of_happiness
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment