​Завершающая часть интервью о материнстве с нашим специалистом Диной Меметовой!

Бывает, что мамы сталкиваются с подобными мыслями:
1. «Мне кажется, у меня
послеродовая депрессия. Что делать?»

❌ Миф: С депрессией можно справиться самостоятельно, нужно лишь «взять себя в руки» и «перестать лениться».

✅Правда: В развитии депрессивных расстройств играют роль биологические, психологические, социальные факторы.

В результате их воздействия развиваются нарушения на уровне нервных клеток, возникает дисбаланс медиаторов в головном мозге. Поэтому мы не всегда можем повлиять на своё настроение.

❗️Если вы чувствуете признаки послеродовой депрессии, необходимо обратиться к специалисту.

2. «Что делать если родственники не догадываются, что мне нужна их помощь после родов?»

✅Ответ: Иногда близкие люди могут не знать, что вам нужна помощь. Даже если это кажется очевидным, они могут не понимать, в какой момент и чем именно они могут вам помочь. Поэтому важно говорить о своих потребностях и трудностях.

❗️Важно максимально безопасным для вас способом объяснить, что с вами происходит, и заручиться поддержкой близких.

#мамы #материнство #трудностиматеринства #роды #ребенок #дети #послеродоваядепрессия #психология #mhc #mentalhealthcenter