توصیه‌های تغذیه‌ای ویژه کنکوری‌ها:
🔹زمان کار یا مطالعه غذا نخورند و برای غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید.
🔹چند میان وعده به برنامه غذایی اضافه شود و همچنین آب میوه ، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین‌های گروه B لازم به مصرف است.
🔹تحقیقات نشان داده در صورت نخوردن صبحانه میزان تمرکز ذهنی و قدرت انتقال معلومات در هنگام امتحان کاهش می‌یابد.
🔸استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول‌های، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده، سر جلسه کنکور دچار افت قند می‌شود. 
fna.ir/eyvv87
@Farsna