Los ojos son una de las partes del cuerpo más sensibles y <a href="https://los40.com/los40/2022/06/21/actualidad/1655824424_635143.html">el verano</a> les pasa factura sino tenemos mucho cuidado. Con las altas temperaturas que vivimos en estos meses, todo el cuerpo se resiente, haciendo incluso que ni podamos dormir bien durante la noche. Son situaciones habituales del verano como lo son la arena, la sal, el cloro y los incidentes <a href="https://los40.com/los40/2022/05/08/viajes/1651845513_865686.html">rayos del sol que recibimos en las playas</a>.Al igual que tomamos medidas para no deshidratarnos y sufrir un golpe de calor, tenemos que ser conscientes de que al aumentar las horas de luz recibimos más radiación solar, que los chapuzones en la piscina y en el mar hacen que se metan en los ojos restos de estos elementos y que el aire acondicionado, además de darnos un respiro y refrescarnos, seca nuestros ojos.El doctor Fernando Llovet, oftalmólogo y cofundador de Clínica Baviera, recuerda que siempre hay que cuidar los ojos y confirma que, en estos meses, hay ciertas patologías oculares que son más típicas de la temporada estival. Es el caso de la conjuntivitis que trae consigo posibles efectos secundarios como lagrimeo, hinchazón, fotosensibilidad o enrojecimiento.Los enemigos de los ojos son difíciles de evitar y por ello, lo mejor es seguir estas recomendaciones:Evitar el aire acondicionadoEn los días de más calor es lo que más deseamos. Ponernos bajo el chorro del aire en casa, en la oficina o en las tiendas. Uno de los efectos negativos del aire acondicionado, además de las famosas faringitis veraniegas, es la sequedad de ojos. La reducción de la capa de agua de los ojos hace que los notemos secos y que se dificulte la producción natural de lágrima. Al final, acabamos viendo borroso, con picor o incluso dolor de ojos. En el peor de los casos puede desembocar en una fotofobia.Una de las cosas que podemos hacer es controlar la temperatura del aire. De esta manera además de contener un poco la factura de la luz podremos cuidar la salud de nuestros ojos. Los expertos recomiendan que el aire ronde los 24 o 25 grados centígrados.Ante esta sequedad provocada por los aparatos y por las temperaturas podemos echar mano de la lágrima artificial. Un producto que previene y alivia estos incomodos síntomas.CloroEl cloro es un producto químico indispensable para que el agua de las piscinas se mantenga en condiciones de salubridad. De lo contrario, estaríamos contribuyendo a la <a href="https://los40.com/los40/2022/07/12/actualidad/1657616180_796947.html">propagación de enfermedades e infecciones</a>. Seguro que alguna vez, tras un largo día de baños en la piscina, hemos visto enrojecidos nuestros ojos. Es entonces cuando podemos lavarnos con agua del grifo, a temperatura ambiente y aplicar unas gotas de colirio. Lo mejor para evitar esto es utilizar gafas de bucear en la piscina.SalLa sal del mar hace que nos piquen bastante los ojos haciendo muy incómodo el baño si lo que queremos es bucear un poco. Obviamente, lo mejor es utilizar gafas apropiadas para la inmersión.Lentes de contactoLo mejor es que te las quites cuando te vayas a dar un baño. Esta advertencia incluye a los <a href="https://los40.com/los40/2022/05/21/bigbang/1653043334_542103.html">ríos, aguas termales</a> o jacuzzies. Las lentillas, en su composición, tiene una gran parte de agua para que el ojo al llevarlas reciba oxígeno y sean cómodas de llevar. Si te bañas con ellas, las estarás exponiendo a que pierdan su contenido acuoso y se te queden pegadas a la superficie ocular. Pueden llegar a provocarte alguna herida si se te complica el momento de quitártelas.ArenaSi un pequeño grano de arena se te mete en los ojos vas a sufrir. Para evitar que esto pase puedes llevar en la playa siempre unas buenas gafas de sol. Una vez que tengamos arena en el ojo, lávate o ponte gotas de suero fisiológico para arrastrar el cuerpo extraño.SolLos médicos no cesan de alertar de los peligros de sol para la piel recordando lo importante…