𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆
اى اللى ممكن نعمله عشان نظبط دنيتنا
اهم حاجه 💕
علاقتك بربنا وردك وشوف سلسله تابعهاحتى لو عشر دقايق من الفيد كل يوم

١.انقل التطبيقات دى ف جهاز هيتعبك عشان تعمل scrolling
‎2. حط مؤقت لاستخدام التطبيقات التانيه
٣.شوف اكتر وقت هتستخدم فيه التطبيقات وشغله فيها
زى مثلا بعد الاستيقاظ بنص ساعه
قبل النوم و بعد المغرب كدا حط وقت محدد

٤.حاول تفصل النت عن الفون الا لما تحتاجه
٥.متذاكرش حاجه من على الفون
٦.حدد حاجه حلوة ومفيده تعملها لما تحس بملل
٦.حط اهداف عايز تطلع بيها من السنه بسيطه بس تلتزم بيها
٧.اكتب حاجات عايز تغيرها وحاجات عايز تزودها ف نفسك
٨.نضف الدايره بتاعتك
٩.اطلع من السنه انت عارف نفسك فيها
١٠.قضى وقت اكتر مع الناس اللى بتحبك
١١.دور ع هوايه تعملها ف وقت فراغك
وبس كدا
دمتم فى معية الله❤️
Shahd Ehab, edited  

Comments

Be the first to add a comment