⭕️ وقتی پای سلامت در میان باشد برنج سفید به بدی آبنبات است

📌 خبر بد برای دوستداران برنج این است که یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن بیش از حد غلات تصفیه‌شده، به اندازه خوردن آبنبات زیاد، برای قلب مضر است.

♦️ برنج سفید پای ثابت سفره غذایی صدها میلیون خانواده در سراسر جهان، از جمله ایرانی‌ها است که گویا برای اینکه غذای اصلی ما باشد، چندان هم گزینه سالمی نیست.

بیشتر بخوانید...