أدلة علمية تشير إلى أنه يتعين علينا أن نتعاطف مع الذات، بدلا من أن نمعن في جلدها، وأن نبدي قدرا أكبر من التسامح إزاء ما ارتكبناه من أخطاء، لأن ذلك يعود علينا بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية.

via BBC Arabic - الرئيسية https://ift.tt/3sT4xqN