من العضلات المظلومة اللي بتحافظ إن الـ Scapulohumeral Rhythm يمشى صح هي الـ Middle Trapezius (MT)
دورها الأساسي بيعادل قوة الـ Serratus Anterior.. الـ Serratus هي أقوى عضلة بتعمل Upward Rotation للـ Scapula، بس مشكلتها إنها في نفس الوقت Powerful Protractor بردوا.
وهنا بييجي دور الـ Middle Trap! بتشتغل طول الرينج (خصوصاً في الـ Abduction لـ 180°) كـ Neutralizer بفرملة السحب ده، فتمنع الـ Excessive Protraction والـ Scapular Dyskinesis وتضمن إن اللوح يعمل Posterior Tilt مظبوط.
طب لو الـ MT ضعفت؟ ⚠️
اللوح هيفقد ثباته ويحصل فيه Dyskinesis، والـ Subacromial Space هيضيق، وده يقلل رينج الحركة ويجيب ألم (Impingement).
والعيان هيبدأ يعوض الضعف ده بـ Upper Trapezius، فتلاقي العضلة شغالة Overtime.. وده اللي بيخلي العيان يجيلك بـ Chronic Neck and Shoulder Stiffness مش راضي يفك!