شروع 👇🚴
برای شروع دوچرخه سواری خود می توانید به آرامی و با ایجاد اعتماد به نفس خود در طول مسیری که می پیمایید،کار خود را شروع کنید. برای مثال: 👇👇🚴♀🚴
استفاده از حمل ونقل عمومی در شهر خود و ترکیب آن با دوچرخه سواری
رانندگی نیمی از مسیر هر روز و دوچرخه سواری در نیمه دوم مسیر
دوچرخه سواری در سایر روزها و یا ۳ روز در هفته 🚴
بدون در نظر گرفتن اینکه در چه منطقه ای زندگی می کنید،سه نکته اساسی درباره دوچرخه سواری زمستانی شما وجود دارد:👇🚴👇🚴♀👇🚴👇🚴♀👇🚴👇🚴♀
شما به عنوان یک دوچرخه سوار به لباس گرم و غذای مناسب برای انرژی رسانی خود نیاز دارید 🚴♀
دوچرخه شما باید با تجهیزات زمستانی و تنظیمات مناسب آماده باشد 🚴
از مهارت های لازم آگاهی داشته باشید و موانعی را که مکن است با آن روبرو شوید بشناسید 🚴 چون دوچرخه سواری در زمستان نسبت به ماه های گرم سال توانایی متفاوتی را می خواهد 🚴♀
برای شروع دوچرخه سواری خود می توانید به آرامی و با ایجاد اعتماد به نفس خود در طول مسیری که می پیمایید،کار خود را شروع کنید. برای مثال: 👇👇🚴♀🚴
استفاده از حمل ونقل عمومی در شهر خود و ترکیب آن با دوچرخه سواری
رانندگی نیمی از مسیر هر روز و دوچرخه سواری در نیمه دوم مسیر
دوچرخه سواری در سایر روزها و یا ۳ روز در هفته 🚴
بدون در نظر گرفتن اینکه در چه منطقه ای زندگی می کنید،سه نکته اساسی درباره دوچرخه سواری زمستانی شما وجود دارد:👇🚴👇🚴♀👇🚴👇🚴♀👇🚴👇🚴♀
شما به عنوان یک دوچرخه سوار به لباس گرم و غذای مناسب برای انرژی رسانی خود نیاز دارید 🚴♀
دوچرخه شما باید با تجهیزات زمستانی و تنظیمات مناسب آماده باشد 🚴
از مهارت های لازم آگاهی داشته باشید و موانعی را که مکن است با آن روبرو شوید بشناسید 🚴 چون دوچرخه سواری در زمستان نسبت به ماه های گرم سال توانایی متفاوتی را می خواهد 🚴♀
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment