Лайфхак для похудения.
Один из крутых способов снизить потребление суточных калорий - использовать для еды маленькие тарелки.
Кажется бредом, но эта штука работает. Это психологический момент, когда вы берете большую тарелку и кладете в нее еду, вам дискомфортно, что остается много свободного места и вы докладываете больше, чем нужно.
Маленькая тарелка заполняется полностью меньшим количеством еды.
Этот способ подойдет для самых ленивых, кто не хочет считать калории и вести учет рациона каждый день. Но начать меньше есть этот способ помогает.
Я уже совсем не толстый, но дома всегда пользуюсь маленькими тарелками.
❔А какие лайфхаки вы знаете, чтобы меньше есть? Напишите в комментариях.
#похудение #похудел #байрачный #
Один из крутых способов снизить потребление суточных калорий - использовать для еды маленькие тарелки.
Кажется бредом, но эта штука работает. Это психологический момент, когда вы берете большую тарелку и кладете в нее еду, вам дискомфортно, что остается много свободного места и вы докладываете больше, чем нужно.
Маленькая тарелка заполняется полностью меньшим количеством еды.
Этот способ подойдет для самых ленивых, кто не хочет считать калории и вести учет рациона каждый день. Но начать меньше есть этот способ помогает.
Я уже совсем не толстый, но дома всегда пользуюсь маленькими тарелками.
❔А какие лайфхаки вы знаете, чтобы меньше есть? Напишите в комментариях.
#похудение #похудел #байрачный #
2 comments
Log in to comment
Другой человек этот лайфхак сделает для себя иконой похудения, посчитав, ошибочно, что только благодаря этому ты похудел. Будет жрать оливье маленькими тарелочками и думать, что щас вот он точно похудеет, как Байрачный...
Потому всякие оговорки и приписки всегда нужно указывать, типа: "вы можете выбрать тарелку, на которую входит нужное количество пищи, содержащей БЖУ согласно вашей диете и далее не взвешивать каждый раз в точности жо грамма, просто накладывая еду в эту тарелку."