👌معمولا کمی پس از بحران، ارزیابی هایمان منطقی تر و ملایم تر می شود و فرصت بررسی مجدد "آنچه گذشت" به ما دست می دهد.
برای همین همسران نباید قضاوتهای عجولانه یکدیگر را پس از یک بحران، مثل مشاجره، ملاک نتیجه گیری و ارزیابی نهایی قرار دهند؛ حتی نباید این موضوع را به زبان بیاورند!
مثلا: تو الان عصبانی هستی نمی فهمی چه می گویی...
این جمله، استنباط نادرست از مطلب فوق است زیرا به شدت تحریک کننده ست و باعث گارد می شود که طرف مقابل بگوید تو نمی فهمی، من خوب می فهمم... تو نمی خواد به من یاد بدی...
بنابراین لطفاً مدتی صبر کنید و سپس مساله ی پیش آمده را مورد ارزیابی و تحلیل و نتیجه گیری قرار دهید، برای این تحلیل از متخصص روانشناس کمک بگیرید . به هر نحوی باید به ارزیابی منصفانه برسید که در آن، دیدنِ سهم هر دو نفر است
@farjamclinic