🔶️زن و مرد هر دو ساکتند، شاید ناراحت وشاید هم عصبانی!
به مشاور می گویند چرا ناراحتم؟ چون می دانم اگر فلان موضوع را بگویم، جوابش چیه؟
می دونم عصبانی میشه، پس نمیگم

-خب وقتی نمی گویی حال تو هم خوب نیست!

اما مشکل فراتر از اینهاست
و این زوج درگیر دو مشکل می شوند
یکی ذهن خوانی( که الان نفر مقابل چه فکر می کند)
دوم گاها فرافکنی
و در این حالت چون غالباً نفر مقابل می گوید تو از کجا می دانی که عصبانی میشم؟ امتحان کردی؟
گاهی باید کسی را که معتقده "اگه جواب بدم می دونم عصبانی میشی" با این واکنش مواجه کرد که به نظر میرسه تو چیزی رو به من نسبت میدی که واقعا فکر یا احساس خودته؛
یعنی تو با تصور اینکه اگه به من چیزی رو بگی من عصبانی میشم، پس بیان نمی کنی ولی حال خودتم خوب نیست نشون میده چیزی رو به من نسبت میدی که شرح حال خودته. عصبانیت رو به من نسبت میدی در حالی که تو عصبانی و کلافه ای؛
پاسخ درست اینه که: آره واقعیتش من عصبانی ام چون تصور می کنم بیان فلان موضوع باعث واکنش بدتری از سمت تو میشه در حالی که من هم باید بیان کنم تا رابطه وارد بن بست و سکوت نشه؛
این روش کمک به شفاف سازی ارتباط و روشن شدن موضوع و از سکوت درآمدن می کنه.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی