هر چند وقت یکبار ناپرهیزی هیچ ایرادی ندارد و نباید حساسیت به خرج داد.
#پرهیزات و #ممنوعات
نان های سفید و بدون سبوس
هر نوشیدنی کارخانه ای
لبنیات کارخانه ای
غذاهای مانده و فریز شده
کنسرو ها
هر نوع شیرینی جات بر پایه شکر سفید
گوشت گوساله و گاو و مرغ ماشینی
قهوه و چای سیاه
بهار شهیدی مربی یوگا
محصولات طبیعی بهارات بهار شهیدی گیلان #خود_مراقبتی
