▪️محققان میگن خواب کافی برای بزرگسالان ۹.۵ ساعت در روزه که بدلیل مشغله زیاد امکانش برای بسیاری وجود نداره. حالا یک تحقیق جدید در دانشگاه پاریس آب پاکی رو ریخته روی دست همه. تحقیق نشون داده حتی اگر برای جبران کمبود خواب دو روز آخر هفته رو حسابی بخوابید، کمبود خواب شما جبران نمیشه.

💬 Homayoun Kheyri

@Fars_plus