السلام عليكم يا دكاترة♥️.
بما إن أغلبنا داخل على راوند الأورثو، فحابّة أشارككم شوية حاجات كنت أتمنى حد يقولهالي قبل ما أبدأ الراوند.
كواحدة خلصت راوند الأورثو السنة اللي فاتت، أقدر أقولكم إن الشهر اللي فاضل من الإجازة ممكن يفرق جدًا لو استغلتوه صح.
الأورثو من أهم الراوندات خلال الدراسة واللي هتبني عليه حاجات كتير بعد كده، وبدل ما ندخل تايهين أو نحاول نلم كل حاجة مرة واحدة، نحاول نستغل الفترة دي في إننا نبني أساس كويس يسهل علينا الدنيا لما الراوند يبدأ.
أول حاجة عايزة أقولها إن مش المطلوب منك تراجع كل الـ Basic Sciences من أول وجديد أو تحاول تخلص مراجع كاملة قبل بداية الدراسة، الفكرة كلها إنك تركز على شوية حاجات أساسية هتفرق معاك جدًا لما تبدأ الراوند.
📌 طيب أبدأ منين؟
في 3 مراجع شايفاهم كفاية جدًا كبداية قبل الراوند:
📚 Orthopedic Physical Assessment
وده هترجعله عشان تفهم:
• History Taking
• Observation
• Assessment
• طريقة التفكير أثناء تقييم الحالة
وأنصحك على الأقل تقرأ أول شابتر فيه قبل بداية الراوند.
📚 Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques
وده هترجعله عشان:
• Tissue Repair
• مراحل الإصابة
• Stretching
• Training of Impaired Muscles
• أساسيات الـ Therapeutic exercises
📚 Kinesiology of the Musculoskeletal System
وده هيساعدك في:
• Functional Anatomy
• Biomechanics
• Arthrokinematics
• Muscles & Joint Mechanics
📌 1- راجع الـ Anatomy كويس
خصوصًا:
• Muscles
• Joints
• Nerve Supply & Actions
• Dermatomes & Myotomes
• Bony Landmarks
• Surface Anatomy & Palpation
مش مطلوب تحفظ وخلاص، حاول تربط بين الـ Structure, Function عشان لما تبدأ تشوف حالات تعرف تفكر بشكل أحسن.
وأكتر مرجع هيساعدك في الجزء ده هو Kinesiology of the Musculoskeletal System.
📌 2- خد فكرة كويسة عن الـ Biomechanics
افهم الحركة الطبيعية للمفاصل، وإزاي الوضعيات أو الحركات الغلط ممكن تعمل مشاكل أو إصابات.
مش محتاج تدخل في تفاصيل معقدة، لكن على الأقل يكون عندك أساس كويس.
ولو حسيت إن الجزء ده ملخبط بالنسبالك، ارجع لكتاب Kinesiology of the Musculoskeletal System لأنه من أفضل المراجع في النقطة دي.
📌 3- اقرأ الشابترز دي من Therapeutic Exercise
• Tissue Repair
• Stretching
• Training of Impaired Muscles
الشابترز دي هتفهمك:
• مراحل الإصابة (Acute - Subacute - Chronic)
• إزاي الأنسجة بتلتئم
• إمتى تستخدم كل Therapeutic intervention
• إمتى تعمل Stretching أو Exercise أو Mobilization
ومتستهونش بشابتر الـ Stretching، لأنك هتكتشف إن الموضوع أكبر بكتير من مجرد "شد العضلة وثبت 15 ثانية"😅
📌 4- اقرأ أول شابتر من Orthopedic Physical Assessment
مش مطلوب تحفظ Special Tests أو تدخل في تفاصيل كبيرة دلوقتي.
يكفي إنك تاخد فكرة عامة عن طريقة التفكير في تقييم الحالة، وإزاي الـ Assessment بيمشي بشكل منظم.
ومتخليش هدفك تحفظ Special Tests أو Treatment protocols من أول يوم، الأهم إنك تفهم الحالة وتفكر فيها بشكل منطقي. مع الوقت هتلاقي التستات والحاجات دي بتثبت لوحدها مع التطبيق.
📌 في الآخر...
لو فاضلك شهر على الأورثو، متحاولش تذاكر كل حاجة.
ركز إنك تدخل الراوند وأنت:
- راجع Anatomy كويس✔️
- عندك فكرة عن Surface Anatomy & Palpation✔️
- فاهم أساسيات الـ Biomechanics✔️
- فاهم Tissue Healing ومراحل الإصابة✔️
- قرأت الشابترز الأساسية من Therapeutic Exercise✔️
- أخدت فكرة عامة عن الـ Assessment✔️
📚 والمراجع المذكورة فوق متجمعة في قناة المراجع هنا عشان تبدأوا منها👇🏻.
https://t.me/Therapedia/396?single
بالتوفيق يا دكاترة ♥️✨
→ For more, follow our Channel 🥰.
بما إن أغلبنا داخل على راوند الأورثو، فحابّة أشارككم شوية حاجات كنت أتمنى حد يقولهالي قبل ما أبدأ الراوند.
كواحدة خلصت راوند الأورثو السنة اللي فاتت، أقدر أقولكم إن الشهر اللي فاضل من الإجازة ممكن يفرق جدًا لو استغلتوه صح.
الأورثو من أهم الراوندات خلال الدراسة واللي هتبني عليه حاجات كتير بعد كده، وبدل ما ندخل تايهين أو نحاول نلم كل حاجة مرة واحدة، نحاول نستغل الفترة دي في إننا نبني أساس كويس يسهل علينا الدنيا لما الراوند يبدأ.
أول حاجة عايزة أقولها إن مش المطلوب منك تراجع كل الـ Basic Sciences من أول وجديد أو تحاول تخلص مراجع كاملة قبل بداية الدراسة، الفكرة كلها إنك تركز على شوية حاجات أساسية هتفرق معاك جدًا لما تبدأ الراوند.
📌 طيب أبدأ منين؟
في 3 مراجع شايفاهم كفاية جدًا كبداية قبل الراوند:
📚 Orthopedic Physical Assessment
وده هترجعله عشان تفهم:
• History Taking
• Observation
• Assessment
• طريقة التفكير أثناء تقييم الحالة
وأنصحك على الأقل تقرأ أول شابتر فيه قبل بداية الراوند.
📚 Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques
وده هترجعله عشان:
• Tissue Repair
• مراحل الإصابة
• Stretching
• Training of Impaired Muscles
• أساسيات الـ Therapeutic exercises
📚 Kinesiology of the Musculoskeletal System
وده هيساعدك في:
• Functional Anatomy
• Biomechanics
• Arthrokinematics
• Muscles & Joint Mechanics
📌 1- راجع الـ Anatomy كويس
خصوصًا:
• Muscles
• Joints
• Nerve Supply & Actions
• Dermatomes & Myotomes
• Bony Landmarks
• Surface Anatomy & Palpation
مش مطلوب تحفظ وخلاص، حاول تربط بين الـ Structure, Function عشان لما تبدأ تشوف حالات تعرف تفكر بشكل أحسن.
وأكتر مرجع هيساعدك في الجزء ده هو Kinesiology of the Musculoskeletal System.
📌 2- خد فكرة كويسة عن الـ Biomechanics
افهم الحركة الطبيعية للمفاصل، وإزاي الوضعيات أو الحركات الغلط ممكن تعمل مشاكل أو إصابات.
مش محتاج تدخل في تفاصيل معقدة، لكن على الأقل يكون عندك أساس كويس.
ولو حسيت إن الجزء ده ملخبط بالنسبالك، ارجع لكتاب Kinesiology of the Musculoskeletal System لأنه من أفضل المراجع في النقطة دي.
📌 3- اقرأ الشابترز دي من Therapeutic Exercise
• Tissue Repair
• Stretching
• Training of Impaired Muscles
الشابترز دي هتفهمك:
• مراحل الإصابة (Acute - Subacute - Chronic)
• إزاي الأنسجة بتلتئم
• إمتى تستخدم كل Therapeutic intervention
• إمتى تعمل Stretching أو Exercise أو Mobilization
ومتستهونش بشابتر الـ Stretching، لأنك هتكتشف إن الموضوع أكبر بكتير من مجرد "شد العضلة وثبت 15 ثانية"😅
📌 4- اقرأ أول شابتر من Orthopedic Physical Assessment
مش مطلوب تحفظ Special Tests أو تدخل في تفاصيل كبيرة دلوقتي.
يكفي إنك تاخد فكرة عامة عن طريقة التفكير في تقييم الحالة، وإزاي الـ Assessment بيمشي بشكل منظم.
ومتخليش هدفك تحفظ Special Tests أو Treatment protocols من أول يوم، الأهم إنك تفهم الحالة وتفكر فيها بشكل منطقي. مع الوقت هتلاقي التستات والحاجات دي بتثبت لوحدها مع التطبيق.
📌 في الآخر...
لو فاضلك شهر على الأورثو، متحاولش تذاكر كل حاجة.
ركز إنك تدخل الراوند وأنت:
- راجع Anatomy كويس✔️
- عندك فكرة عن Surface Anatomy & Palpation✔️
- فاهم أساسيات الـ Biomechanics✔️
- فاهم Tissue Healing ومراحل الإصابة✔️
- قرأت الشابترز الأساسية من Therapeutic Exercise✔️
- أخدت فكرة عامة عن الـ Assessment✔️
📚 والمراجع المذكورة فوق متجمعة في قناة المراجع هنا عشان تبدأوا منها👇🏻.
https://t.me/Therapedia/396?single
بالتوفيق يا دكاترة ♥️✨
→ For more, follow our Channel 🥰.
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment