🤔حدس می زدم همین جواب رو بدی...!

👌درک و شناخت الگوهای روانی و پیچیده ای که هویت و شخصیت ما را شکل داده اند، ساده نیست.
این الگوها سخت درون ما جا گرفته اند.
اما کسانی که به ما نزدیکتر هستند، بهتر از خود ما می توانند آن الگوها را مشاهده کنند
وقتی کسی از این اطرافیان به ما می گوید:
💬حدس می زدم همین جواب رو بدی...
💬همیشه همین کار رو می کنی...

دارند به ما بازخوردی می دهند که گویا تکراری از این الگوهای سخت و جا گرفته، بروز کرده.
پس گاهی خودمان را در آن الگو یا آن الگو را در خودمان پیدا می کنیم.
به این طریق خودآگاه تر رفتار می کنیم.
این دقت به خودشناسی ما نیز کمک می کند.
👌اصولا ما در دیدن دیگران، انتقاد کردن و توصیفشان مشکلی نداریم، اما برای دیدن خودمان به زمان و دقت بیشتری نیاز داریم و توجه به واکنشهای دیگران نسبت به خودمان است که ما را آگاه تر می سازد.
@farjamclinic