التغذية السليمة للطفل

من الواجب على المربين الاهتمام الكبير بما يتناوله الطفل في البيت أولاً بالطرق التربوية الصحيحة والذكية التي تجعل من الطفل يتقبل الغذاء الصحي بل ويصبح جزءاً من حياته اليومية داخل وخارج البيت ، ولذلك من الجيد مراعاة الآتي :

1- التقليل قدر الإمكان من الأغذية الغير مفيدة ( الشيبسات - والحلويات - والشوكولاتة ) التي يتناولها الطفل والتدرج في تقليل تناولها .

2- التقليل من الوجبات السريعة ، وعدم امتداحها أمام الطفل .

3- تعويد الطفل على تناول الخضروات والفواكه وتنسيقها بشكل جميل يحبه الطفل .

4- اصطحاب الطفل أثناء التسوق وجعله يختار أنواع الأطعمه الصحية المحببة لديه .

5- الابتعاد عن المشروبات الغازية لضررها الكبير على الجسم .

6- الحرص على تناول الوجبات الثلاث الرئيسية في البيت ووجبات صحية خفيفة متوازنة فيما بينها .

📬قناى.المعرفة.tt

@Almarrfa