✳️ آیا می توان برای تغییر شخصیت درون گرا به برون گرا کاری انجام داد؟
✅ آیا می شود از یک فردِ درون‌گرا به یک فردِ برون‌گرا تبدیل‌شد؟
خیلی از روانشناسان معتقدند کاری بسیار دشوار (یا حتی غیرممکن) باشد، امابرخی دیگراز متخصصان معتقدند با انجام برخی کارها از جمله موارد زیر می‌توان تغییراتی واقعی و پایدار در شخصیت ایجاد کرد.
👈 تمرکز روی تغییر عادت‌ها
«عادت» قابل‌یادگیری است. بنابراین، تغییردادن واکنش‌های همیشگی‌تان در طی زمان یکی از راه‌هایی است که موجب تغییر شخصیت شما نیز خواهد شد. قطعا، صورت‌بخشیدن به عادت‌های جدید یا کنارگذاشتن عادت‌های قدیمی هرگز کار ساده‌ای نیست و به زمان و تلاش جدی نیاز دارد.
👈 تغییر باورهای خود
اگر باور داشته باشید که تغییر نمی‌کنید، پس هیچ تغییری نخواهید کرد. اگر سعی می‌کنید بیشتر معاشرت کنید، اما باور دارید که درون‌گرایی‌تان یک ویژگی تغییرناپذیر، همیشگی و ثابت است، بنابراین هرگز اجتماعی‌تر نخواهید شد. اما اگر معتقد باشید که ویژگی‌های شخصی‌تان قابل‌تغییر هستند، احتمالا برای اجتماعی شدن تلاش خواهید کرد.
👈 تمرکز روی روند کار
بررسی‌ها نشان داده که ستایش «تلاش» به‌جایِ «توانایی» بسیار ضروری است. به‌جایِ فکرهایی مثل «من خیلی باهوشم» یا «من خیلی بااستعدادم»، جملاتی مثل «من واقعا سخت کار کردم» یا «من یک روش عالی برای حل مشکل پیدا کردم» را جایگزین کنید.
👈 آنقدر تظاهر کنید تا موفق شوید
روانشناسان معتقدند شخصیت درون‌گرای افراد ممکن است تأثیر زیان‌آوری روی برخی حرفه ها داشته باشد. برای غلبه بر این موضوع، در موقعیت‌هایی که لازم می‌دانید (مثل زمان‌هایی که در یک کلاس شلوغ سخنرانی یا کنفرانس دارید ویادر محیط پرازدحام شغلی یا شخصی حضوردارید) شروع به اجرای نقش یک برون‌گرا نمایید. سرانجام، این رفتارها به عادت همیشگی ما تبدیل می شود.
هرچند متخصصان ویاافرادمعتقدند که آنها فرد درون‌گرایی به حساب می‌آیند، اما متوجه می شوند چه زمان‌هایی باید مثل یک فرد برون‌گرا عمل کنند؟!
https://t.me/ExecutiveManagement
✅ آیا می شود از یک فردِ درون‌گرا به یک فردِ برون‌گرا تبدیل‌شد؟
خیلی از روانشناسان معتقدند کاری بسیار دشوار (یا حتی غیرممکن) باشد، امابرخی دیگراز متخصصان معتقدند با انجام برخی کارها از جمله موارد زیر می‌توان تغییراتی واقعی و پایدار در شخصیت ایجاد کرد.
👈 تمرکز روی تغییر عادت‌ها
«عادت» قابل‌یادگیری است. بنابراین، تغییردادن واکنش‌های همیشگی‌تان در طی زمان یکی از راه‌هایی است که موجب تغییر شخصیت شما نیز خواهد شد. قطعا، صورت‌بخشیدن به عادت‌های جدید یا کنارگذاشتن عادت‌های قدیمی هرگز کار ساده‌ای نیست و به زمان و تلاش جدی نیاز دارد.
👈 تغییر باورهای خود
اگر باور داشته باشید که تغییر نمی‌کنید، پس هیچ تغییری نخواهید کرد. اگر سعی می‌کنید بیشتر معاشرت کنید، اما باور دارید که درون‌گرایی‌تان یک ویژگی تغییرناپذیر، همیشگی و ثابت است، بنابراین هرگز اجتماعی‌تر نخواهید شد. اما اگر معتقد باشید که ویژگی‌های شخصی‌تان قابل‌تغییر هستند، احتمالا برای اجتماعی شدن تلاش خواهید کرد.
👈 تمرکز روی روند کار
بررسی‌ها نشان داده که ستایش «تلاش» به‌جایِ «توانایی» بسیار ضروری است. به‌جایِ فکرهایی مثل «من خیلی باهوشم» یا «من خیلی بااستعدادم»، جملاتی مثل «من واقعا سخت کار کردم» یا «من یک روش عالی برای حل مشکل پیدا کردم» را جایگزین کنید.
👈 آنقدر تظاهر کنید تا موفق شوید
روانشناسان معتقدند شخصیت درون‌گرای افراد ممکن است تأثیر زیان‌آوری روی برخی حرفه ها داشته باشد. برای غلبه بر این موضوع، در موقعیت‌هایی که لازم می‌دانید (مثل زمان‌هایی که در یک کلاس شلوغ سخنرانی یا کنفرانس دارید ویادر محیط پرازدحام شغلی یا شخصی حضوردارید) شروع به اجرای نقش یک برون‌گرا نمایید. سرانجام، این رفتارها به عادت همیشگی ما تبدیل می شود.
هرچند متخصصان ویاافرادمعتقدند که آنها فرد درون‌گرایی به حساب می‌آیند، اما متوجه می شوند چه زمان‌هایی باید مثل یک فرد برون‌گرا عمل کنند؟!
https://t.me/ExecutiveManagement
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment