گاهی اوقات اضطراب خودش رو به شکل پیچیده‌ای نشون می‌ده. علائم زیر می‌تونن نشانۀ اضطراب باشن:

💠 علائم بدنی:
🔹تپش قلب
🔹تعریق
🔹معده درد/ تهوع
🔹نفس تنگی/ درد قفسه سینه
🔹سردرد
🔹درد و یا گرفتگی در ناحیه کتف و گردن
🔹 احساس لرز

💠 علائم شناختی و هیجانی:
🔹مشکل حافظه و تمرکز
🔹احساس گیجی و منگی
🔹نگرانی و نشخوار فکری
🔹عصبی بودن و تحریک‌پذیری
🔹دلهره و ترس
🔹ناامیدی نسبت به آینده

💠 علائم رفتاری اضطراب:
🔹کنار کشیدن از کارها
🔹لذت نبردن از فعالیت‌ها
🔹رفتارهای وسواسی (مثل چک کردن)
🔹مشکل در مراقبت از خود
🔹پرخاشگری
🔹وابستگی افراطی به دیگران

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارت‌آموزی

☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir