حبوبات با تنوع کم نظیرشان دارای مقدار زیادی پروتئین ، کربوهیدرات، مواد معدنی مانند:آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین آ می‌باشند و می توانند جایگزین مناسبی برای کاستن از مصرف گوشت باشند.

🆔 @RuralWomenIssues 👨‍🌾

Comments

Be the first to add a comment