👌ما همیشه توانا نیستیم، این را بپذیریم

ما عادت داریم به یک شیوه رفتار کنیم! به یک شیوه پاسخ دهیم.
درون گود که هستیم در مواجهه با مشکلات اتفاقاً ممکن است نامنعطف برخورد کنیم، چون اعصابمان ضعیف می شود، تک بعدی نگاه می کنیم. چیزی شبیه اینکه فکر می کنیم اگر فرزندمان یا همسرمان فلان رفتار را کرد حتما از روشی استفاده کنیم که احتمالا دیگران هم استفاده می کنند یا خودمان همیشه استفاده کرده ایم.
برای همین به ایجاد آرامش و مشورت تاکید می کنند.
برای همین گاهی باید چند لحظه از موقعیت فاصله گرفت و با خود گفت: الان دقیقاً در مقابلش می خواستم چه کار کنم؟
این همان روش همیشگی ام نیست؟
اگر نگران جایگاه و نقش مان هستیم گاهی بپرسیم که چرا بیاد اقتدارم را با داد زدن و عصبانی شدن حفظ کنم؟
کار دیگری هم میشد انجام داد؟
برای همین وقتی مشورت می گیرید گاهی می گویید:
🤔چرا به فکر خودم نرسید

حتما این جمله برای تان آشناست.
چون همیشه قرار نیست همه چیز به فکرمان برسد! و همیشه حلّال مسایل خودمان باشیم
@farjamclinic