⭕️چرا آب‌هویج می‌تواند از خود هویج هم مفیدتر باشد
📌آب‌هویج حاوی چندین ماده مفید برای قلب است، یکی از آن‌ها پتاسیم است که با شل کردن دیواره رگ‌ها به کاهش فشار خون کمک می‌کند
♦️آبگیری هویج نه‌تنها روشی خوشایند برای لذت بردن بیشتر از طعم هویج است، که بسیار هم پرفایده است، چون اگرچه هنگام آبگیری هویج بخش‌های جامد و مایع از هم جدا می‌شوند، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هویج در بخش مایع می‌مانند و در نتیجه آب‌هویج یک نوشیدنی غنی از مواد مغذی محسوب می‌شود.
البته آب‌هویج را نباید جایگزین آب معمولی دانست، اما می‌تواند دریافت مواد مغذی یادشده را افزایش دهد و جایگزینی خوش‌طعم برای آب‌‌‌پرتقال یا آب‌سیب باشد. برای اینکه آب‌هویج سالم باشد، نوعی را انتخاب کنید که شکر افزوده آن کم یا بدون شکر باشد. البته بهترین راه این است که آب‌هویج را در خانه تهیه کنید تا بر مواد اولیه کنترل کامل داشته باشید و از همه فواید این اکسیر پرطراوت بهره‌مند شوید.
بیشتر بخوانید...@indypersian
