Хруст и треск в ходовой намекают…

Что я не молодой 😁

Оборотная сторона работы гидом : интенсивное и длительное хождение и катание с рюкзаком изнашивают спину и колени.
Развивается остеохондроз и артроз, рвутся/трескаются мениски.

Первый раз колол хондропротекторы и гиалуронку для улучшения работы менисков в 2021.

Тогда для меня для было удивительно, что в колени что то колят.

Но, спросил совет в гидском чате, выяснилось, что почти половина регулярно вводят гиалуроновую кислоту.

За пять прошедших лет колени почти не беспокоили.
Во многом благодаря ежедневной зарядке, которую вычитал в журнале «Лыжный спорт» :
по 10 полуприседаний со стопами и коленями наружу, внутрь и параллельно.

Неделю назад появились неприятные ощущения и щелчки в коленях.
Сделал МРТ: есть небольшое воспаление (белый цвет на снимке) и надо пройти курс лечения для профилактики.

Недешевый курс выходит : помимо МРТ 9500₽, прием врача 3000₽, лекарства на 65 000₽.

Вот куда утекают гидские мильоны 😁

Мотайте на ус, молодежь, если хотите стать гидом-миллионером, вам надо быть миллиардером😆

А теперь серьезно. Пять лет назад я понял, что ресурсы моего тела и, соответственно, работы гидом, - не бесконечны, а очень даже конечны.

Поэтому необходимо :

1. Прекратить работать за еду. Это не только обесценивание своего труда, но и воровство своего будущего

2. Формировать финансовую подушку безопасности на случай травм и болезней. Откладывать 10-30% заработка в резерв. К сожалению, у гидов нет профсоюза и ДМС.
Страховка путешественника и от НС не покрывает расходы на лечение проф заболеваний. Поэтому надо самому инвестировать в свою пенсию и здоровье


#здоровье #юмор