Lavinia
Интересные статьи замелькали в разных местах о только что закончившемся исследовании Taking the long view on metabolism. 
Метаболизм – это система использования организмом энергии. Взаимодействие прихода и расхода. Приходит энергия из еды, а расходуется на жизнь: от деления клеток до триатлона. 
То есть метаболизм – это гораздо больше, чем вес, но вес – наиболее наглядная его часть. 

ЧИТАТЬ на сайте
edited  

5 comments

Ekaterina
Я тоже вчера прочитала и обрадовалась. 40 лет без оправданий
Yulia
То есть, если мне, например, нужно 1000 ккал в день без спорта, то и со спортом 1000 будет достаточно?
2
Kat
И правда интересные статьи. У меня например, вот:
"60 is the new 30: What a new study says about metabolism and aging"
Теперь эти тети шестидесятилетние будут считать, что они выглядят не на 40, а на 30.
You wish
Anya
Yulia
То есть, если мне, например, нужно 1000 ккал в день без спорта, то и со спортом 1000 будет достаточно?
Мне кажется, не совсем так. Идея в том, что ваш образ жизни (в тч активность) не влияет на расход калорий. То есть занимаетесь вы регулярно спортом или нет, расход калорий будет одинаковым при прочих равных
Joao
Ola