✳️ رمز تعادل کار و زندگی
💡نیروهای متعهد و باانگیزه در سازمان‌ها بعد از مدتی، به «کار افراطی» آلوده می‌شوند؛ به‌طوری‌که اگر رفتار خود را اصلاح نکنند، به عوارض روحی و جسمی «فرسایش شغلی» دچار خواهند شد. ۴ نوع ذهنیت منفی در فرد شیفته کار، او را به مسیری می‌برد که همه ساعت فراغت و استراحت را صرف شغل خود می‌کند. مدرسه کسب‌وکار هاروارد، فرمول تعادل کار و زندگی را معرفی کرده است.
💡برای حفظ اثربخشی و مطلوب بودن کارتان، ضروری است هنر برخورد با همکاران و کارکنان بالادست را یاد بگیرید. ابتدا ذهنیت خود را تغییر دهید. سپس، هزینه فرصت نه گفتن را مشخص کنید. اگر شما در مورد یک کار جدید پاسخ مثبت دهید، لزوما از چه چیز دیگری صرف‌نظر می‌کنید؟ آیا این کار، زمان را از خانواده یا سرگرمی شما می‌گیرد یا برنامه خواب شما را مختل می‌کند؟
💡در آخر، با «نه گفتن» راحت باشید؛ این کار را با تمرین در شرایط کم‌خطر آغاز کنید. یک دوست مسوولیت‌پذیر پیدا کنید که بتواند از شما پشتیبانی کند و به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کنید...
💡نیروهای متعهد و باانگیزه در سازمان‌ها بعد از مدتی، به «کار افراطی» آلوده می‌شوند؛ به‌طوری‌که اگر رفتار خود را اصلاح نکنند، به عوارض روحی و جسمی «فرسایش شغلی» دچار خواهند شد. ۴ نوع ذهنیت منفی در فرد شیفته کار، او را به مسیری می‌برد که همه ساعت فراغت و استراحت را صرف شغل خود می‌کند. مدرسه کسب‌وکار هاروارد، فرمول تعادل کار و زندگی را معرفی کرده است.
💡برای حفظ اثربخشی و مطلوب بودن کارتان، ضروری است هنر برخورد با همکاران و کارکنان بالادست را یاد بگیرید. ابتدا ذهنیت خود را تغییر دهید. سپس، هزینه فرصت نه گفتن را مشخص کنید. اگر شما در مورد یک کار جدید پاسخ مثبت دهید، لزوما از چه چیز دیگری صرف‌نظر می‌کنید؟ آیا این کار، زمان را از خانواده یا سرگرمی شما می‌گیرد یا برنامه خواب شما را مختل می‌کند؟
💡در آخر، با «نه گفتن» راحت باشید؛ این کار را با تمرین در شرایط کم‌خطر آغاز کنید. یک دوست مسوولیت‌پذیر پیدا کنید که بتواند از شما پشتیبانی کند و به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کنید...
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment