Тело к лету

Нет, я не ошиблась с заголовком. И, более того, я искренне не понимаю, почему примерно все бьюти-авторы сдувают пыль с этого и других подобных заголовков в марте. Любые изменения тела — дело небыстрое, сейчас объясню почему.

Весну мы встречаем по-разному, но часто с лишними килограммами, набранными в процессе борьбы с так называемой сезонной депрессией (о которой я кстати, уже писала, что она чаще всего не то, чем кажется, и что человек без дефицитов бодр и весел круглый год) и новогоднего фестиваля шампанских вин и салатов с майонезом.

Первая идея — начать резко ограничивать себя в питании и заниматься спортом семь раз в неделю. Хорошо, если человек не прерывал занятия или хотя бы ходил по 10 000 шагов в день, но чаще всего весной мышцы, увы в плохой форме. А без мышечной массы, как я уже говорила, продуктивных занятий не получится.

Резкое ограничение в питании тоже не особо помогает: это эволюционный механизм, который не изменился со времен войн, несущих за собой голод — как только организм не получает энергии (из пищи), он начинает с тройной силой откладывать в жир ту, что получает. И вы наблюдаете обратный результат — «ем меньше, а поправляюсь».

Вывод: заботиться о себе имеет смысл круглой год. Даже маленькие, но регулярные действия (массаж раз в неделю, например) гораздо эффективнее любых авралов по приведению себя в боевую готовность. Если у вас есть идеи, что улучшить к следующей примерке купальника, то лучшее время — сейчас. И как обычно, словами я не ограничусь.

В ноябре в клинике для всех читателей канала действует скидка 10% на все процедуры для тела (разово) и 15% (курсом). Скажите «Телеграм» 🙂
Касаемо процедур, это может быть и технологичный Icoon Laser и Exilis. Или просто ручной массаж — антицеллюлитный или расслабляющий, который отлично делает физиотерапевт Галина Герасим (сама к ней хожу).

Ознакомиться с меню услуг и описаниями можно в разделе «Тело», а запись открыта онлайн по этой ссылке или в WhatsApp (+7 916 545-28-28). Если не знаете, что вам выбрать - запишитесь на бесплатную консультацию, мы все пробовали на себе и ответим на все вопросы.