Heute um 19 Uhr ⏰ ein neues Video. Sicherlich interessant für viele von euch:

Muss man MUSKELMASSE aufbauen gegen SCHMERZEN oder als Prävention? NEIN! Bewege dich vielseitig... https://youtu.be/0So29FnDUGw

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Wie sieht das mit dem Muskelverlust aus wenn man schlagartig mit dem Training aufhört?