در ادامه پست قبلی☝️ نکته مهم دیگری وجود دارد و آن اینکه برخی با طرح این موضوع که من "تودار" هستم از هر گونه ابراز احساس خودداری می کنند.
اگر "توداری" منجر شود به اینکه با احساس مان را درمیان نگذاریم ولی بعد خودخوری کنیم یا رفتارمان با اطرافیان یا همسر و فرزند تغییر کند، مشکل از این ابراز نکردن ماست.
نمی شود این همه مشکل را با عنوان اینکه من تودار هستم.... درون گرا هستم... من اینم... همینم دیگه... توجیه کرد.
👈برخی هم می گویند من صبرم زیاده ولی یکدفعه منفجر می شوم...
خیر؛ صبری در کار نیست. خود را صبور نشان ندهید.
مشکل در همین ابراز شفاف نکردن آنچه که دیده ایم یا شنیده ایم، هست.
👌رفتار سالم منجر به ابراز احساس می شود نه تلنبار شدن احساسات و انفجار ناگهانی
@farjamclinic